제주도 적응 끝, 나들이 나선 반달가슴곰

체중 감량에 성공한 뒤에도 요요 현상으로 체중이 다시 증가할 공산이 크다.

내 생도 장차 쉴 곳으로 돌아가리라(開歲後五日.옛날 부처님이 본 해나 오늘 내가 본 해가 하나의 태양일지라도.

초연한 마음으로 받아들이자니 그러기엔 세월이 너무 빠르다.이미 올린 기도 때문에 새해에 올릴 소원 찬스 하나까지 놓친 기분이다.아니면 쳇바퀴 돌듯 살아서일까.

그사이 만들어진 풍경인 게다.하지만 둘러보면 세상 모든 일에는 욕망이 섞여 있다.

빡빡 깎은 민머리가 시리어 망념도 운치도 그리 오래가진 못했다.

생각해보면 인간과 욕망은 천둥과 번개만큼이나 잘 어울린다.70대의 비교적 건강한 성인 1500명을 대상으로 세 그룹으로 나눠 5년 동안 하루 30분 걷기.

반대로 운동은 지방을 저장하고 사용하는 능력을 향상시킨다.심지어 과체중이거나 비만인 사람도 신체활동을 충분히 하면 심장병.

하지만 동일한 사람이 운동을 해서 체력을 향상시키면 조기 사망 위험이 30% 이상 떨어진다.일주일 2회씩 4분 동안 격렬한 운동을 하도록 한 결과를 비교했다.